사회구성원의 우울감 지속 및 심화

질병관리청의 2022년 국민건강영양조사에 따르면 성인의 11.3% · 청소년의 28.8%가

우울감을 경험하고 있어요. 우울감은 에너지 저하 · 피로감 등 신체에 부정적인 영향을 미

치고, 적시에 해소되지 않으면 우울증으로 심화될 수 있어요.

국내 심리부검 대상 자살 사망자의 82.1%는 우울장애를 진단받았거나, 있었을 것으로

추정되는만큼 우울증은 심각한 사회문제가 되고 있어요. (한국생명존중희망재단)

온기는 우울증으로 이어질 수 있는 우울감 지속 및 심화 문제에 집중하여, 이를 해결

하고자 하는 비영리단체예요.

일상에서 내면의 이야기를 털어놓고
위로 받을 수 있는 솔루션

온기는 부정적 감정 발생의 사회환경적 요인을 12가지로 분류·정의하고 있어요. 그리고

부정적 감정 발생이 지속되는 상태를 '우울감 지속'의 상태로 정의해요.

우울감이 지속되는 원인은 중 2가지 : 1) 부정적 감정 발생 요인을 털어놓지 못 함

2) 부정적 감정 발생 요인을 털어 놓았지만 공감 받지 못 함에 집중하고 있어요.

온기우편함 자세히>

온기우편함은 사회구성원 누구나 익명으로 고민을 보내면, 손편지로 답장을 받아볼 수

있는 서비스예요. 우울감 발생 요인을 털어 놓을 곳이 없는 우리 사회에, 나의 이야기를

익명으로 털어 놓을 수 있고, 진심으로 들어주는 곳을 만들고 싶었어요.

온기우편함을 전국에 설치해 우리 사회의 마음돌봄 인프라 및 심리적 안전망을 구축하는

것을 목표로 하고 있어요.

정신적으로 건강한 사회

온기 솔루션을 통해 우리 사회구성원이 사회적 연결망·관계 형성 경험 (단기적 성과)하고

이 경험이 쌓여 우울감 지속 완화 (장기적 성과)로 이어지는 것을 지향하고 있어요.

온기우편함을 전국에 설치해 우리 사회 마음돌봄 인프라 · 심리적 안전망을 구축하고,

내면의 이야기를 털어놓고 진심으로 위로를 전해받는 경험을 통해 우울감이 완화될 수

있기를, 그렇게 정신적으로 건강한 사회를 만드는 것이 온기의 목표예요.

누구나 따뜻한 말 한마디를

나누는게 당연한 세상

온기의 목표는 '누구나 따뜻한 말 한마디를 나누는 게 당연한 세상'을 만드는 것이에요.

따뜻한 말 한마디가, 작은 관심과 애정이 한 사람을 지킬 수 있다고 믿기 때문이에요.

지키고 힘든 순간 우리에게 필요한 건 내 이야기를 끝까지 들어줄 한 사람일지도 모르기에, 온기는 그 한 사람이 되기 위해 온기우편함을 운영하고 있어요.

우리 사회 심리적 안전망을

구축하는 온기우편함

익명으로 고민편지를 받는 노란 우편함을 '온기우편함'이라고 해요. 온기우편함은 길을 걷다 우연히 마주칠 수도 있고, 영화관·기차역·대학교·병원·추모공원 등 다양한 곳에 설치돼 있어요.

현재 온기우편함은 전국 95곳에 설치돼 있고,

2017년 2월 25일부터 현재까지 8년간 41,987통의 고민을 받아 답장을 전해 드렸어요.

온기우편함이 우리 사회 더 많은 곳에 설치됨으로써,

언제든지 누구나 이야기를 털어놓고 위로 받을 수 있는

심리적 안정망이 되기를 바라고 있어요.

온기와 함께하고 싶으시다면 💌

온기우체부로 함께해주실 수 있어요.

온기우체부는 온기우편함에 도착한 익명 고민에

손편지로 답장을 전하는 활동이에요.

온기우체부는 아래와 같은 슬로건을 갖고 있어요.

"
한 사람에게 손편지 위로를 전해도 세상이 바뀌지는 않지만, 그 사람이 사는 세상은 바뀔 수 있다고 믿어요.

온기우체부 활동이 궁금하시다면,

아래 활동 안내를 통해 상세히 살펴보실 수 있어요.